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Ficha Técnica

Como Vencer a Ansiedade e a Depressão
Auto-Treino

Autor(es)
Joseph J. Luciani
Nº de Páginas
260
Formato
16,00 cm x 23,50 cm
ISBN
972-9413-52-5
Data de Edição
2002
Sinopse

UM NOVO E EFICAZ PROGRAMA PARA VENCER A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO

Se está ansioso ou deprimido, este livro inovador chegou para ensiná-lo a mudar a sua maneira de pensar e melhorar a sua vida. Utilizando o conceito revolucionário de self-coaching (auto-treino) aprenderá a seguir passos simples para se libertar dos padrões de pensamento que conduzem à ansiedade e à depressão. À medida que alcança uma perspectiva positiva, aprenderá a manter o seu equilíbrio mental, clareza e espontaneidade na sua vida dentro do lar, no trabalho e nos relacionamentos pessoais.

Sinta-se inpirado, motivado e liberto com o Auto-Treino! A abordagem do Dr. Luciani vem sendo repetidamente comprovada junto dos seus pacientes. Agora está também disponível neste livro para ajudá-lo a si!

Com o Auto-Treino saiba como:
Desenvolver uma nova forma de pensamento que conduz a um modo de vida saudável e adaptado; Percorrer estratégias vencedoras para realizar o que mais deseja na vida; Utilizar a técnica do diálogo interior para se sentir novamente saudável.

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Preço Normal: 21,20€
Preço Sócio: 19,08€

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