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Ficha Técnica

Gestão do Stress e da Qualidade de Vida
Um Guia para a Acção

Autor(es)
Artur Parreira
Nº de Páginas
203
Formato
16,00 cm x 23,50 cm
ISBN
972-9413-65-7
Data de Edição
2006
Sinopse

O stress e a qualidade de vida são indubitavelmente questões do nosso tempo. E quem não vê como meta desejável o domínio dos factores de stress e a melhoria da qualidade de vida!
A proposta deste livro é justamente explorar os caminhos para uma gestão eficaz dos factores que conduzem àquelas duas metas:
- A adopção de estilos de vida assentes num balanço positivo dos factores protectores e potenciadores do sentimento de stress;
- A regulação eficiente dos stressores do contexto;
- A construção de equilíbrios pessoais mais complexos e, por isso, mais sólidos e mais ricos.

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Preço Normal: 18,68€
Preço Sócio: 16,81€

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